所在地:長野県上田市・須坂市、群馬県嬬恋村
標高:2354m
日本百名山・信州百名山・信州ふるさと120山・甲信越百名山・ぐんま百名山
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四阿山の主な登山道
菅平高原
あづまや高原
その他の登山道
- 米子瀑布
- 乳山牧場
- 毛無峠
- パールコールスキー場
- 嬬恋バラギ温泉
- 鳥居峠
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代表的な登山口はあずまや高原と菅平
数多くの登山口がある中で、主に上田市のあずまや高原、菅平牧場から登られることが多いようです。
どちらも比較的なだらかな樹林帯からスタートし、登山道半ばから北アルプスを一望するような眺望が得られます。
特に菅平からの登山道は、小四阿や根子岳といった木々の生えていないピークもあり、景色を堪能するには最高の登山口といえます。
また根子岳との縦走路は、鞍部に笹原が広がり、イエローグリーンが広がる様子は特徴的です。
菅平からの難易度
菅平からの登山道は比較的歩きやすく、難易度が低いです。
ただ根子岳からの縦走をした場合、根子岳の山頂付近で高い段差があり注意が必要です。
季節や気候にもよるところが大きいですが、日帰りで登山を楽しみやすい山といえます。
登山適期
四阿山といえば積雪期の美しさが挙げられます。
隣接する根子岳は花の百名山ですし、厚い樹林帯は紅葉が美しくもありますが、やはり雪深い北信濃の景色が見られる冬がおすすめです。
ただ、冬季はたくさんの人が入ることは稀なので、登山道によっては踏み跡が無いことが考えられます。
冬は、比較的簡単で初心者向けの雪山になりますが、踏み跡がない場合は正しいルートを見極める能力が必要です。
四阿山の立ち寄り情報
上田市へ下りるか、須坂市へ下りるか、嬬恋へ下りるのかと、どの方面へ下りても温泉があることが四阿山です。
中でも須坂市側の関谷温泉湯っ蔵んどは夕方になると価格が500円を下回ります。
複数ある浴槽や100度のサウナもおすすめできるポイントです。
ふれあいさなだ館 真田温泉健康ランド
- 所在地
- 長野県上田市真田町長7369-1
- 営業時間
- 午前10時~午後9時30分
- 休館日
- 火曜日
- 電話番号
- 0268-72-2500
- 備考
- 一般 500円
関谷温泉 湯っ蔵んど
- 所在地
- 長野県須坂市仁礼7番地
- 営業時間
- 10:00〜22:00
- 休館日
- 不定休
- 電話番号
- 026-248-6868
- 備考
- 大人:600円
湯楽里館
- 所在地
- 長野県東御市和3875
- 営業時間
- 10:00〜22:00(3〜11月)
10:30〜21時00分 - 休館日
- 毎月第3水曜日
- 電話番号
- 0268-63-4126
- 備考
- 大人500円
古城荘
- 所在地
- 長野県須坂市大字日滝大谷町5414
- 営業時間
- 6時~21時
- 休館日
- 年中無休
- 電話番号
- 026-245-1460
- 備考
- 大人500円