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標高：2531m
所在地：長野県茅野市、北佐久郡立科町
日本百名山・信州百名山・信州ふるさと120山
北八ヶ岳の北端にある日本百名山。山容から諏訪富士と呼ばれる。
山頂部分は広く台地のようになっており、熔岩が転がっているため木々は生えていないために、諏訪地域や佐久などの眺望がとても良い。
北横岳や北八ヶ岳への縦走をする登山者も多い。
蓼科山
蓼科山
蓼科山
蓼科山
百名山蓼科山
Mt.TATESHINA
Mt.TATESHINA
蓼科山2531mスズラン峠
（登り）2:18（下り）1:07（合計）3:25
3月の蓼科山に登りました。天候は良くありませんでしたが、スズラン峠から白い景色を楽しんで登ることができました。（登り）3:00（下り）1:00（合計）4:00
冬の蓼科山へ日帰り登山で登りました。スズラン峠からのピストンで、サラサラの雪を楽しみながらの登山でした。山頂付近は風が強く、とても寒かったので、防寒と天候には注意をしたいところです。七合目
（登り）1:20（下り）1:20（合計）2:40
蓼科山は好きな山のひとつで、季節問わず良く登っている山です。スズラン峠の女の神茶屋から登ることが多いのですが、今回の登山道は蓼科山への最短で高低差も少なく登りやすいです。（登り）1:51（下り）0:52（合計）2:43
7合目登山口から蓼科山へ登りました。山頂への最短ルート。登山口と山頂との往復コース。雪の積もった11月の蓼科山はとても美しく、とても寒かったです。竜源橋
北八ヶ岳ロープウエイ
（合計）北横岳1:40・蓼科山4:00・合計4:50
北横岳から蓼科山への日帰り縦走。雪が固まった3月の歩きやすい雪道でしたが、アップダウンが大きく大変でした。蓼科温泉 石遊の湯
| 所在地 | 長野県茅野市北山5490-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 休館日 | 毎月第1・3水曜日 |
| 備考 | 大人520円 |
長和温泉 やすらぎの湯
| 所在地 | 長野県小県郡長和町古町2436番地の1 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 休館日 | 毎週火曜日（祝日の場合営業） |
| 電話番号 | 0268-68-2601 |
| URL | http://nagawamachi.jp/publics/index/14/ |
| 備考 | 大人500円 |
蓼科共同浴場
| 所在地 | 長野県茅野市北山プール平4035-170 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 休館日 | 無休 |
| 備考 | 大人400円 |
蓼科山頂ヒュッテ
| 所在地 | 長野県立科町 |
|---|---|
| 営業期間 | 5月上旬〜10月下旬 |
| 電話番号 | 090-7258-1855（直通） |
| URL | http://tateshinayama.com |
| 料金 | 1泊2食付8,300円 |
| 備考 | 軽食があります |
蓼科荘
| 所在地 | 長野県立科町 |
|---|---|
| 料金 | 1泊2食付7,500円 |
| 備考 | 軽食があります |
