3月の登山

3月に登った山

花の増えてくる季節の山へ

3月はだんだんと春の近づきを感じる季節です。

山はまだ雪が深く残り、冬のような寒さの中にも安定した天候に春を感じることもあるかと思います。
雪に閉ざされていた北アルプスに入りやすくなるのもこの時季。
低山では花も咲き始めていると思います。
まだまだ天候には要注意ですが、暖かな気候の中、登山が楽しくなってくる季節でもあります。

3月は気候が安定し、暖かな小春日和の日が増えます。
そんな中でも標高の高い山岳地帯では真冬のままで、その寒暖差には注意が必要です。
雪がないように見える低山でも、木に陰って氷が張っていることもしばしば。
もう3月と思っても、冬の装備はしっかりと持って行く方が無難です。

3月に大変な思いをした山

妙義山

群馬県に聳える険しい岩峰の山で、非常に難易度が高いコースで知られています。
周辺は積雪量も少なく、3月になれば梅などの花が咲き始める温暖な気候です。
そのため、妙義山を眺めても積雪があるようには見えず、装備が手薄でも歩くことができるようにも感じました。

残雪期の妙義山 反省の登山

20センチほどの積雪でしたが、鎖場や岩場の連続する妙義山では、その僅かな雪が滑りやすさを産み、さらには登山道の状態を隠します。
予測と準備が甘かった、これ以上の登山はありませんでした。

厳冬期とは呼ばなくても冬山

蓼科山

八ヶ岳の最北端に位置する山で、冬山としては入門と言われる山です。
標高は2500mをこえるため、十分な装備を持って登りたい山です。
3月の半ば、蓼科山へと向かいました。
登山道中盤から雪が降り、山頂付近では強風が吹き荒れる蓼科山らしい天候でした。

3月の蓼科山 風と雪の登山

3月に登った山一覧

登山百景 管理人プロフィール写真

しま(長野県在住)

登山ライター/登山百景編集者

登山歴 2008年〜 長野県在住 メディア掲載実績多数

長野県の山村で育ち、2008年の涸沢カールをきっかけに登山を始め、2011年から本格化。
北アルプス・八ヶ岳・信越トレイルを中心に、実際に歩いた山とルートを記録。自身で撮影した写真と現地での経験をもとに、登山道、景色、アクセスなどを発信。
木造建築を学んだ経験から、山岳神社や山中の社殿など山と建築・信仰の写真記録にも取り組む。
長野県の山岳情報、登山ルート、山の楽しみ方、信州の山村・地域文化などについて、取材・コメント・写真提供に対応しています。

テレビ・書籍など掲載実績

テレビ朝日「1泊家族」 NHK「クイズ!丸をつけるだけ」 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW極」 フジテレビ「Mr.サンデー特別版」 書籍『絶景を楽しむ信州日帰り山歩』掲載 普遊舎「山ご飯レシピ」掲載
2012 サイト開設年
8,900+ X フォロワー
2,900+ Instagram

この記事は実際の登山経験をもとに執筆・監修しています。最終更新:2026.09.15

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