
1月の登山
年始や成人の日もあり連休に
1月は一年でもっとも厳しい季節に入り、山は白く静まり返ります。
晴れた日は真っ青な空が広がり、山の白さが美しい季節です。
年始や成人の日もあり連休に山へ入りやすいですが、遭難のニュースが多く流れるのもこの季節。
1月はコンディションの良い日を慎重に選び、安全装備と十分な準備を整えてから山に入ることが大切です。
1月の登山のおすすめポイント
- 空気が澄むため、展望の良い山では遠くの山並みまでくっきり見える
- 雪面に反射する光が美しく、写真撮影に最適
- 人の少ない山域では静かな山歩きを楽しめる
1月の登山で特に注意したいこと
気温・体感温度の低下
1月は稜線付近で -10℃を大きく下回ることもあります。
強風による体感温度低下は大きく、防寒装備は必須です。
積雪・凍結した登山道
チェーンスパイク・軽アイゼンは最低限の装備。
場所によりワカン・スノーシューが必要となります。
日照時間の短さ
日没が早く、計画がタイトになりがちです。
ヘッドライトの予備電池も必ず携行を。
印象に残った1月の登山
積雪量が増し、エリアによっては確かな技術と知識を持った熟達者でないと立ち入ることのできない山域も増えます。
気候や雪の難易度が増していく反面で、山が白く輝き、非常に美しい景色が見られます。
浅間山は日帰りで超自然的な絶景が見られる山ですが、冬季になると強い風や固く締まった氷で難易度が増します。
晴れていてもしっかりした準備が必要です。
外輪山の黒斑山や蛇骨岳を通るコースとは違い、天狗温泉から直下へと登っていきます。
浅間山の本体に登ることはできないため前掛山の稜線を歩きますが、眼下に広がる佐久平は絶景です。
※火山活動のため前掛山まで立ち入ることができない場合もあります。
長野市の代表する山のひとつで、日本200名山のひとつに数えられる山です。
難易度も高くはないので季節を問わず登られ、自分でも何度か登っています。
この日は雲が多く、登り始めの眺めは良いものではありませんでした。
雲が多くとも寒ければ、氷がそれなりに見えたり草木が美しかったりするものですが、そういうわけでもなく、この日にココに登る理由が思い当たらないようなコンディションでした。
それが、徐々に高く登っていくと青空が見え始め、陽が射す山々が綺麗でした。
いままで登った飯縄山の中でもきっと一番印象的な状況だったと思います。
1月に登った山一覧
1月に歩いた山の記録です。
気になる山があれば、詳細レポートをご覧ください。

金井山 柴
半国山 宮川
戸石城 金剛寺
下洞山 室賀水上神社
茶臼山 天王寺
子檀嶺岳 村松西洞
自在山 上平
美ヶ原 山本小屋
独鈷山 沢山湖
妙徳山 のっこしコース
金華山 馬ノ背登山道
金華山 めい想の小径
鉢伏山 扉温泉
虫倉山 さるすべりコース
飯縄山 一の鳥居
五地蔵山 東尾根
石鎚山 表参道
茂来山 霧久保沢
安達太良山 奥岳登山口
独鈷山 西前山
伊吹山 表登山道
美ヶ原 山本小屋
筑波山 御幸ヶ原コース
三叉峰 杣添尾根
荒船山 荒船不動
木曽駒ヶ岳 千畳敷カール
御座山 栗生登山口
天狗岳 稲子湯中山峠
縞枯山 北八ヶ岳ロープウェイ
前掛山 天狗温泉ルート
佐渡山 大橋登山口
美ヶ原 ダテ河原登山道
蓼科山 スズラン峠
冬らしさが最も強い季節で、山頂からの景色は凛とした空気と青い空が広がります。
冷え込んだ風が雪面を削り、光に照らされてきらきらと輝く様子はまさに冬山の醍醐味。
一方で、風の強い日や気温の低い日は、行動時間を短くし無理のない計画が必要です。
“遠景が最も美しく見えるのは1月” と感じる日も多く、カメラと一緒に歩くのが楽しみな季節でもあります。

